Día 38 y 39 .- PRIMEROS DÍAS DE GIMNASIO!

Bueno, ayer viernes empecé el gimnasio. He de decir que a pesar de que ya no tengo ningún dolor, al montarme en la cinta para correr me dolió muchísimo la zona de la espalda. No entiendo porque, puedo montar en bici, hacer abdominales, andar muy rápido, pero no puedo correr... Se lo comentaré al médico el viernes que viene, y mientras seguiré con esta incertidumbre.

Por otro lado, me pesé en la báscula del gym después de hacer la sesión de ejercicios, y a pesar de que el martes pesaba 57,4 kg, ayer pesé 58,2 kg... Es decir, vuelta a la depresión. Por un lado pienso que puede ser porque el músculo al hacer ejercicio se endurezca y pese más, pero por otro no creo que por un día de ejercicio pase eso. Asi que nose, volvemos a lo mismo del mes pasado, ¿por qué subo de peso si creo que estoy haciendo las cosas bién? Nunca voy a llegar ni a los 55 kg a este paso...

El monitor del gimnasio me dijo que tomara L-carlitina (creo que se escribe así). Por lo que he leido en internet es un quemagrasa que mueve la grasa haciendo más fácil que con el ejercicio se queme. Posiblemente me la compre para la próxima semana. ¿Alguna sabe alguna cosa negativa contra este complemento alimenticio?.

La tabla que me ha puesto el monitor son de cardio y entremezclado ejercicios de brazo o pierna, terminando siempre con cardio y abdominales. A ver que tal me va.

Respecto a las cicatrices, aunque son pequeñas, la de los gemelos se ven demasiado, ya puse fotos en anteriores post, y hoy me apetecía ponerme pantalones cortos con este calor, pero claro, con toda la pierna agujereada... ¡pantalón largo y a sudar! Ya podían ser como las de la espalda que ni se aprecian.

Día 37

Hoy he tenido mi 8º masaje, que ganas de que se terminen en realidad (no porque molesten)  porque me pilla un poco lejos de mi casa y es un poco royo ir hasta ahí. Total, el médico me dijo que las medias compresoras ya me las podía empezar a poner a ratos, durante 10 días más. Las llevaré todo el día menos para ir al gimnasio, porque como aprietan mucho en los tobillos no voy a poder moverme bién.

Mi madre va a un nutricionista, y le ha pedido una dieta para mí. Le ha confeccionado una hipocalórica de 1800 kcal. Nose si es mucho o poco porque nunca he entendido de dietas. La veo muy normalita, por ejemplo arroz con verdura, merluza cocida con guisantes y fruta. Pero todo con un determinado peso, que es lo que veo más coñazo. Asi que la seguire a mi ritmo, es decir, si ese día por ejemplo no me apetece la merluza, tomaré sólo el arroz con verduras y la fruta (¡se nota que el pescado no me gusta?). Y nada de cosas grasas, ni dulces, pero manteniendo mi día de cenar fuera.

¡Mañana empiezo el gym! Que ganas tengo, os contaré que tal después de un año sin hacer ejercicio. Se que las agujetas no me las quita nadie, pero total, ¡después de pasar una liposucción! Podemos con todo.

¡QUÉ DURA SE ME ESTÁ HACIENDO LA OPERACIÓN BIKINY! jajaja.

Y bueno, para sumar a mis preocupaciones, ahora tengo una nueva. Se que parece de locos, pero mis brazos han quedado super anchos comparado con las piernas. ¿Alguna sabe como bajar de grasa en los brazos? En fín, ¡no se que haría sin vuestros consejos!

Día 36 .- MEDIDAS!

¡Que arta estoy de la comida "sana"! jejeje.

Definitivamente, creo que me voy a apuntar a un gym que es más barato ir sólo por la mañana, e iré 4 días por semana (los únicos que puedo). Se que tendría que ir más, pero en un principio con el dinero y el tiempo del que dispongo, es la única opción viable que he encontrado. Intentaré salir a andar cuando llegue del trabajo por las tardes para compensar también.

¡Ah! A mi amiga al final la operan el martes que viene no, al siguiente. Asique os iré contando novedades en su caso.

Os pongo una tabla con las medidas. Como veis a partir de la 2ª semana no varía en cuanto a muslo, cintura... 

Por cierto, creo que me estoy midiendo mal la cintura. Porque mi amiga me dijo que es la parte más estrecha, así como a la mitad del tronco. Sin embargo, yo estoy midiéndome por la zona del ombligo, que es la que me importa que baje, porque en la otra tendré unos 64 o así. ¿Vosotras entendeís por cintura lo mismo que mi amiga?

5ª semana

Bueno definitivamente os confirmo que mi amiga se opera el martes (mismo día que yo) que viene (y a la misma hora que yo) con el mismo médico y en el mismo hospital. Asi que os contaré su experiencia a través de mi blog.

Hoy ha sido día de pesarse y tomar medidas, y bueno he subido de 57,2 a 57,4, que pesadez con subir aunque sea poco, en vez de bajar progresivamente.

Aquí os dejo las fotos:

Yo no me noto ya ningún cambio a partir de la 2ª semana... Supongo que ya se notara muy poco. Los gemelos no creo ni que bajen porque tengo el músculo muy grande, y me arrepiento de no haberme hecho los muslos por alante del todo, creo que le voy a preguntar al médico cuanto cobraría por hacerlos, porque, ¿alguna sabe si eso es fácil de bajar en el gym? Yo creo que no, y lo mismo me pasa con los brazos.

De medidas no he bajado en nada tampoco, quizás un par de centimetros en la cadera pero poco más. Estoy muy contenta con el cambio pero entre que me da miedo ganarlo y que tampoco estoy perfecta ni mucho menos. Mi meta son 53 kg pero los veo lejanos...

Respecto al gym, decir que he ido a preguntar a otros 2, y ¡madre mía que precios! Uno 65 € al mes, y otro 51 € al mes y 50 de matricula. Como quisiera ser rica, jejeje. Asi que creo que me voy a apuntar a uno por la mañana bastante barato y muy básico (sin clases, simplemente con la tabla que te ponga el monitor), e iré 3 o 4 días por semana (no puedo más por las clases). El resto de los días intentaré hacer algo por la tarde como andar, patinar... (muchas cosas me propongo yo me parece a mí, jejeje).

Día 34

¡Hola a todas! Bueno, mañana es el día de pesarme y tomar medidas, pero me da que esta semana he subido un poco.

Al final no me he apuntado al gimnasio, porque era municipal y aparte de ser algo caro (46 €/mes) me han dicho que las clases están todas completas con lista de espera de varios meses, ¡asi que para solo correr en la cinta me voy a correr por el monte!. Total, tengo que preguntar en otros.

He ido al médico como os dije a preguntar cuanto la costaba a mi tía el pecho, y la verdad que lo he encontrado algo caro, 5000 € la protesis más pequeña, y 800 € las microlipos de una zona.

Quería comentar también que pensaba que con la lipo desaparecía la celulitis, pero me ha salido en la pierna por la zona de atrás, asi que entre que eso y las estrías, ¡vaya royo!

Día 32 y 33

¡Buenas a todas de nuevo!

Se acerca el verano, y me preocupa no poder tomar el sol en un año como me dijo el médico. La chica de los masajes me dijo que si no me da directamente no pasa nada, osea que iré a la piscina con un parea largo y cuando me tumbe todo el rato boca arriba (que no tengo ninguna cicatriz) y nada de por detrás...

Las estrías me están volviendo loca, me echo cremas y demás pero me da miedo que sigan saliendo nuevas en más zonas, ¡Cómo si tuviera pocas!.

Respecto a mis piernas, los gemelos siguen igual. Las rodillas en la foto parece que un poco han bajado, pero en la realidad tampoco demasiado, más bién las fotos son en diferentes tamaños.

Un mes .- 7º MASAJE!!!

Bueno, esta mañana me dí mi 7º masaje, y cuando me vestía descubrí que en la parte del gemelo tengo ESTRIAS! como si no tuviera suficiente con las del culo, ahora tb en el gemelo... pfff. Me he echado aceite de rosa mosqueta, pero creo que una vez que están no hay nada que hacer. ¿ALGUNA CONOCE ALGÚN REMEDIO que las disimule?. La chica me ha dicho que es de lo estirada que estaba la piel y como ahora se está desinchando, pero esq entonces se me va a llenar el cuerpo de estrias a este paso ¿no?. En fin....

El lunes voy con mi tía al médico, porque quiere operarse el pecho, y así presto atención, que en un futuro también me gustaría operarme. Y el lunes me apunto al GYM! por fín. Seguramente me apunte a uno municipal, y solo puedo escoger una actividad, y estoy entre AEROBIC O SPINNING, ¿qué me aconsejais?. Pienso que el spinning es muy duro y muy bueno para adelgazar, pero el aerobic ejercita más todo el cuerpo, y no sólo las piernas y el culo. Nose... 

Por cierto, en la parte de abajo de mi blog teneis una ENCUESTA que he puesto para que me digais si os parece interesante o no el blog. Se puede contestar de forma anónima. Y como ya dije hace varios post, voy a colgar las fotos de la comparación del antes y la 4ª semana:

Que desesperación de gemelos, como pueden seguir igual... Espero que bajen...

Ahora pongo la comparación semanal:

Los moratones han desaparecido, queda una pequeña sombra pero muy leve, no creo que dure una semana más. Y poco más que decir hoy, que ha sido mi día de cenar por ahí, que me he inchado aunque se que no debo, pero bueno! espero bajarlo la semana que viene con mucho ejercicio.