6 meses y 3 días .- COMER PATATA NO ENGORDA

Bueno chicas habeis visto cuanto actualizo no??? En cuanto saco tiempo y tengo algo que contar me gusta mucho actualizar para que hablemos entre todas!!!

Mañana, a más tardar pasado, voy a actualizar con las fotos de la lipo de Virginia. Ya os adelanto que como una más está impresionante. Pero hoy quería poneros un artículo que he visto, y quiero compartirlo con vosotras. Es sobre la patata. En el libro de "los ojos amarillos de los cocodrilos" ya leí que una de las actrices de la novela comía una patata todas las noches, ya que es un hidrato que sacia la necesidad del cuerpo de comer dulces o alimentos prohibidos. No le hice mucho caso pensando que puede o no ser verdad, pero hoy me he encontrado con esto:

Comer patata no engorda

Su consumo moderado no produce aumento de peso, según científicos de Pensilvania. Para que no engorde no puede estar frita ni puede llevar otros aliños como el ketchup. Los expertos aseguran además que al comer este tubérculo se reduce la presión arterial

"La patata tiene una inmerecida mala fama que ha llevado a mucha gente que busca una alimentación sana a eliminarla de su dieta", tal y como ha comentado Joe Vinson, director del grupo de científicos que ha llevado a cabo el estudio.

La investigación contó con la participación de 18 personas con sobrepeso y la presión arterial alta. Estos voluntarios comieron entre seis y ocho patatas dos veces al día durante un mes. Los tubérculos que ingirieron estaban preparados en el microondas y no estaban aliñados ni con mayonesa ni Ketchup.

Tras la dieta, los científicos descubrieron que la presión arterial media diastólica de los pacientes se había reducido un 4,3% y la sistólica un 3,5 % y ninguno de los sujetos había ganado peso.

Así, los expertos señalan que "cuando se prepara una patata sin freír y sin mantequilla, sólo tiene 110 calorías y docenas de saludables fitoquímicos y vitaminas". En cambio, si se fríe se destruyen, debido a las altas temperaturas, la mayor parte de las sustancias saludables.

Aquí os dejo el enlace: http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/noticia/105122129/Comer+patata+no+engorda

Pongo otro enlace de un hombre que perdió 10 kg haciendo dieta de patata, alimentandose solo a base de patatas. Pero no me gustan las dietas de un sólo alimento porque en cuanto comas otra cosa lo engordas el doble, pero bueno nos sirve también como ejemplo de que la patata, si no es frita, no engorda (o al menos demasiado): http://www.telecinco.es/informativos/curiosidades/noticia/100033014/Dos+meses+a+dieta+de+patatas

LIPO DE FLOR .- 4 MESES Y MEDIO

Hola chicas!!! He conseguido hablar con Flor y me ha dejado subir unas fotos con ropa retocando lo máximo posible para que no se vea que es ella. Asi que debemos agradecerselo eternamente jejejejeje.

Se apreciaría mejor si nos pasara fotos de las que nos hacemos nosotras, pero bueno mejor que nada...

Aún no se ha hecho nada en la tripa, que a mi parecer está bastante bien, pero que se quiere hacer una microlipo dentro de un tiempo. Lo que se la nota mucho son los puntos, la hicieron por alante en la zona de las rodillas al hacerle la micro lipo de las piernas por alante.

Pesa 62 kg, frente a los 72 kg que pesaba antes de hacerse la lipo. Mide 1,51 cm.

Nose si se aprecia bien el cambio, pero es alucinante sobre todo a la cara. ¿Qué opinais?

Besitosss y Conchi ahí las tienesssssssssss jejejeje

6 MESES!!!

Hoy, día 1 de septiembre, hace 6 meses desde que me operé. Nunca dejaré de estar agradecida a mi médico porque de verdad que esta operación te cambia la vida. Te vuelve más segura, te hace estar más agusto contigo misma, nose... más FELIZ!!!

Una duda que siempre tenía antes de operarme y que buscaba y buscaba respuesta es: se engorda después de operarte? Efectivamente se engorda, pero no más que antes y se puede controlar mucho más. Es decir, por ejemplo en mi caso, baje hasta los 55 kg (en algún momento 54,8 o así) en épocas de gimnasio, dietas y etc, pero nunca dejando al 100 % los alimentos prohibidos. Ahora, casi pasado el verano, estoy en los 56,1 o así, pero claro, me he puesto como EL QUICOOO a comer mierdas. Por ejemplo el finde pasado me fui a Valencia y mi desayuno eran 4 bollitos y una tostada (cosa que nunca hago), por no hablaros de comidas, cenas, etc. Pero quiero deciros con esto que los he engordado porque verdaderamente no me he cuidado nada de nada, algo que está fatal, pero que a lo hecho pecho. Entonces, creo que si este mes de no cuidarme y comer mal lo hubiera tenido antes de operarme, habría engordado algo más que un kilo (aunque nunca antes había hecho dieta y mi peso máximo fue casi 63). Lo que si es cierto, es que se puede controlar mucho más. Ahora estoy agoviada porque me veo que he engordado y encima como es base de haber comido mal hasta tu cuerpo se siente mal consigo mismo, pero se que es algo que se puede perder, que la forma no se ha tocado, que la gente alomejor ni lo aprecia, y que en cuanto me ponga (mañana por cierto) lo consigo. Antes de operarme derrepente un día me vi gorda y no tenía fuerza para bajar porque con 1 o 2 kilos que bajara no se me notaba nada, me agoviaba, y vuelta a comer. Ahora es lo contrario, subes 1 o 2 kilos, que no se notan mucho, y los vuelves a bajar.

Os he contado un rollo que no veas jejeje, pero espero que me podais entender. Al menos es lo que yo pienso. Mañana empiezo a ir al trabajo en bici, ya os contaré que tal. Lo estoy deseando (aunque en las cuesta arriba me arrepienta). 

Como ya comenté alguna vez, mi cuerpo se ha acostumbrado a verse así (ya no me recuerdo como estaba antes salvo mirando las fotos) y como he engordado este kilo aunque se que no es nada, me siento peor nose... Como que siempre quieres perder más, y cuanod dejas de acerlo aunque ya estés bien, crees que no. Nose, pero me he probado unos pantalones que a mi parecer me hacía bastante ancha...

Me replanteo cada vez más el hacerme la parte de arriba de la tripa, la zona de las costillas, porque ahí es donde más grasa tengo (claro, zonas que no quitaron), y los brazos. Tengo que ir a preguntar precios. Y el pecho... más adelante!!!

Sobre FLOR: está estupenda, pero es una vaga que no me manda fotos. Voy a pedirla permiso aunque sea para subir una con ropa tapando su cara porque es alucinante su cambio.

Cuando pueda me hago fotos, y me tomo medidas. 

Besitos a todassssssss